Odia Spot News | ଓଡିଆ ସ୍ପଟ୍ ନ୍ୟୁଜ୍
banner

ବିଶେଷ

ମୁଖ୍ୟ ଖବର

Read more

ରାତିରେ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ କି? ଜାଣନ୍ତୁ ଖାଇବାର ସଠିକ୍ ସମୟ

 ଆଜିର ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଫିଟ୍ ରହିବା ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଉଛି। ଶରୀରକୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଉଛି। ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ଫଳ ଖାଇବାର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ...
Read more

ପାନ ଖାଇବା ପରେ ଏହି ଭୁଲ୍‌‌ କରୁଥିଲେ ସାବଧାନ..

ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ସମୁଦ୍ର ମନ୍ଥନ ସମୟରେ ପାନପତ୍ରର ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥିଲା ବୋଲି ମାନ୍ୟତା ରହିଛି। ସେହି ସମୟରୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶୁଭ କାର୍ୟ୍ୟରେ ପାନର ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥାଏ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ବିଶେଷ କରି ପୂଜା ସମୟରେ ପାନପତ୍ରରେ ଗୁଆର ଖୁବ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ସେଭଳି କେତେକ ସମୟରେ ...
Read more

ଶାଢି ପିନ୍ଧଲାବେଳେ କରୁଛନ୍ତିକି ଏହି ଭୁଲ?

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶାଢ଼ିରେ ପ୍ରାୟ ସବୁ ଫିଗରର ମହିଳା ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଶାଢ଼ି ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ କେତେଜଣ ମହିଳା ଏଭଳି ଭୁଲ୍‌ କରିବସନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଲୁକ୍‌ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। ଶାଢ଼ିରେ ସ୍ଲିମ୍‌ ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ କିଛି ...
Read more

ଶୀଘ୍ର ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଚିନି ବଦଳରେ ଚାହାରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ମଣିଷ ଭୁଲି ଗଲାଣି ଫିଟ ରହିବା । ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆମକୁ ଦିନକୁ ଦିନ ଅଳସୁଆ କରିବାରେ ଲାଗିଛି ।  ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକେ ମେଦବହୁଳତାର ଶୀକାର ହେଉଛନ୍ତି । ବଦଳୁଥିବା ଲାଇଫ ଷ୍ଟାଇଲ ସହିତ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୋଟାପଣ, ହାଇ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର, ଡାଇବେଟିସ ଆଦି ...
Read more

ରବିବାର କରନ୍ତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କର ଏହି ପୂଜା ମିଳିବ ସୌଭାଗ୍ୟ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଗ୍ରହ ରାଜ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦେବତାଙ୍କୁ ମହତ୍ୱ ଦିଆଯାଇଛି । ଭଗବାନ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଦର୍ଶନ ପ୍ରତିଦିନ ମିଳିଥାଏ । ଧାର୍ମିକ ମାନ୍ୟତା ଅନୁସାରେ ରବିବାର ଦିନ ଭଗବାନ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ସମର୍ପିତ । ସନାତନ ଧର୍ମରେ ମାନ୍ୟତା ରହିଛି ଯେ ରବିବାର ଦିନ କିଛି ଖାସ ...
Read more

ଶରୀରରୁ ଦାଗ ଦୂର କରିବାର ଉପାୟ ଜାଣନ୍ତୁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଛୋଟବେଳେ ଆପଣ ସାଇକେଲ୍‌ ଶିଖିଲା ବେଳେ ହେଉ ବା ଖେଳିଲା ବେଳେ ପଡ଼ି ଯାଇ ଖଣ୍ଡିଆ ହୋଇଥିବେ ନିଶ୍ଚୟ। ତେବେ ଖଣ୍ଡିଆ ହୋଇ ଶରୀରରେ ଏହି ଦାଗ ରହିଲେ ଏହା ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଇନଥାଏ। ଫଳରେ ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଦାଗ ଲିଭାଇବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା ...
Read more

ଏହି ଜିନିଷକୁ ପାଣିରେ ଫୁଟାଇ ପିଅନ୍ତୁ, ରହିବେ ଫିଟ୍‌

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶୀତଦିନେ ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ହେବା ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା । କେତେଜଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍, ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାଇ ଯତ୍ନ ନେଲେ ମଧ୍ୟ ଲାଭ ମିଳେନି । ତେବେ ଏଇ ଘରୋଇ ଉପଚାର କରିପାରିବେ । ସମସ୍ତଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଜିରା ନିଶ୍ଚୟ ମହଜୁଦ ଥିବ । ଜିରା ୨ ଛୋଟ ଚାମଚକୁ ୨ କପ ପାଣିରେ ୧୫ ...
Read more

ଲୁଚକାଳି ଖେଳୁ ଖେଳୁ ବାଳକ ପହଞ୍ଚିଲା ବିଦେଶରେ

ବାଂଲାଦେଶ: ଜଣେ ବାଂଲାଦେଶୀ ବାଳକର ସୈାଭାଗ୍ୟ ଯେ ,ଦୀର୍ଘ ଛଅ ଦିନ ପରେ ତାହାକୁ ଏକ ବନ୍ଦ ମାଲବୁହା କଂଟେନ୍‌ର ଭିତରୁ ଜୀବନ୍ତ ଅବସ୍ଥାରେ ଉଦ୍ଧାର କରାଯାଇଛି । ତେବେ କୈାତୁହଳ ବଶତଃ ନିଜଦେଶରେ ସମୁଦ୍ରକୂଳରେ  ଲୁଚକାଳି ଖେଳୁ ଖେଳୁ ସେ ଦରିଆ ପାରି ମାଲେସିଆରେ ପହଂଚିବା ...
Read more

ସାବଧାନ ! ଆମୀଷ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି କି ?

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ମିଟ୍‌ ବା ମାଂସରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ରହିଥାଏ। ଲୋକଙ୍କର ଏକ ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି ଯେ ସେମାନେ ଯେତେ ଅଧିକ ମାଂସ ଖାଆନ୍ତି, ସେତେ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇବେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇଁ କେବଳ ମାଂସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ...
Read more

ରାତିରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କଦଳୀ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: କଦଳୀ ଏକ ସ୍ବାସ୍ଥୋପଯୋଗୀ ଫଳ। ଏଥିରେ ୨୫ ପ୍ରତିଶତ ସୁଗାର ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଦିନ ତମାମ ପରିଶ୍ରମ ପରେ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି କଦଳୀରୁ ମିଳିଥାଏ। ଏଥିରେ ଆଇରନ ମାତ୍ରା ଭରପୂର ରହିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରରେ ...
Read more

ହଇରାଣ କରିଦେଉଛି କି ଆଜମା ?

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡାର ପ୍ରକୋପ ଯୋଗୁ ଆଜ୍‌ମା ରୋଗୀଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଅଧିକ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। ନିଃଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ଅଳ୍ପ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ମାତ୍ରେ ରୋଗୀ ଧଇଁସଇଁ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ହେବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗର ପ୍ରକୋପ ମଧ୍ୟ ...
Read more

ଛାତି ପିଟି କାନ୍ଦିଲେ ରାକ୍ଷୀ ସାୱନ୍ତ

ମୁମ୍ବାଇ: ଆଉ ନାହାନ୍ତି ରାକ୍ଷୀଙ୍କ ମା’ । ଅଭିନେତ୍ରୀ ରାକ୍ଷୀ ସାୱନ୍ତଙ୍କ ମାଙ୍କର ଦେହାନ୍ତ ହୋଇଛି । ଗତକାଲି ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଶେଷ ନିଶ୍ୱସ ତ୍ୟାଗ କରିଛନ୍ତି ରାକ୍ଷୀ । ପ୍ରଥମେ କର୍କଟ ଓ ପରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମରର ଶିକାର ହୋଇଥିଲେ ମା’ ଜୟା ଭେଡ଼ା । ବିଗତ କିଛି ...
Read more

ରସୁଣର ଖାଇବାର ଫାଇଦା, ଜାଣନ୍ତୁ

ଆଜିକାଲିର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ମଣିଷକୁ ରୋଗଗ୍ରସ୍ତ କରାଇ ଦେଉଛି । ବିଶେଷ କରି ହୃଦଘାତ, ମଧୁମେହ. ଉଚ୍ଚରକ୍ତଚାପ ଏହିସବୁ ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଶରୀରରେ ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟାଡ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବଢିଯାଏ ଏହା ଶିରାପ୍ରସିରାରେ ଜମିବାକୁ ଲାଗେ । ହାର୍ଟ ସମସ୍ୟାର ଗୋଟିଏ ବଡ କାରଣ ...
Read more

ନିୟମିତ କଲରା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମିଳିଥାଏ ଏହି ସବୁ ଫାଇଦା

କଲରା ପାଟିକୁ ପିତା ଲାଗୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଦେହ ପାଇଁ ମହୌଷଧି ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ମସ୍ତିଷ୍କ ଓ ପେଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ କଲରା ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ। କଲରାରେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ ଓ ଆଣ୍ଟି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ ଗୁଣ ଭରି ରହିଛି। ଏପରିକି ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ସି ଓ ଭିଟାମିନ ଏ ...
Read more

କିପରି ଶରୀରରୁ କମାଇବେ କୋଲଷ୍ଟ୍ରଲ

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଶରୀରରେ ହାଇକୋଲେଷ୍‌ଟ୍ରୋଲ ବଢିଚାଲିଥିଲେ ବି ଏହାର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନଜର ଆସିନଥାଏ । କିନ୍ତୁ କୋଲଷ୍ଟ୍ରଲ ବଢିବା କାରଣରୁ ବହୁତ ବଡ କ୍ଷତି ହୋଇଥାଏ  । ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ହାଇ କୋଲଷ୍ଟ୍ରଲ ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରୁଛନ୍ତି  । ତେଣୁ ଶରୀରରେ ...
Read more

ସୁନ୍ଦର ଓଠ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ହଳଦୀ, ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି

ସୁନ୍ଦର ତ୍ୱଚା ସହ ସୁନ୍ଦର ଓଠ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଦରକାର। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ବହୁତ କିଛି କସ୍‌ମେଟିକ ଜିନିଷ ବଜାରରୁ ଆଣି ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ। କେତେ କ’ଣ ଲଗାଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ମଧ୍ୟ ଓଠ ସୁନ୍ଦର ହୋଇପାରିବ। ରୋଷେଇ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାରରେ ଲାଗୁଥିବା ହଳଦୀ ...