Odia Spot News

ଟୟେଲେଟ୍ ଯିବାବେଳେ କରୁଛନ୍ତି କି ଏହି ସବୁ ଭୁଲ : ତେବେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

Sep 18, 2025

ଟୟେଲେଟ୍ ଯିବା ଆମର ନିତିଦିନିଆ ଅଭ୍ୟାସ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ଟୟେଲେଟ୍ ଯିବାବେଳେ ଆମେ କେତେକ ଭୁଲ୍ କରିଥାଉ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଟୟେଲେଟ୍ କରିବାବେଳେ କୈାଣସି କାରଣରୁ ଚିନ୍ତାରେ ଅଛନ୍ତି ,ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ପରିଷ୍କାର ନାହିଁ କିମ୍ବା ଟୟେଲେଟ ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ କୈାଣସି ଧରଣର ...

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଏ କଞ୍ଚା କଦଳୀ

Sep 18, 2025

କଞ୍ଚା କଦଳୀରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଭରପୂର ହୋଇ ରହିଛି। ଏହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ ଏବଂ ଦିନ ତମାମ ଶରୀରକୁ ଫୂର୍ତ୍ତି ରଖିଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ବି-୬ ଓ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଶରୀରର କୋଷିକାଗୁଡ଼ିକୁ ପୋଷଣ ଦେଇଥାଏ। କଞ୍ଚା କଦଳୀରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଡ୍ ...

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସତେଜ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଅଭ୍ୟାସ

Sep 18, 2025

ବୟସ ବଢିବା ସହ ସମସ୍ତେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସତେଜ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଚାହିଁଥାଆନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ତୁଳନାରେ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ସତେଜ ରଖିବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କିଛି ଅଭ୍ୟାସକୁ ସାମିଲ କରିବାକୁ ହେବ । ମୁଖ୍ୟତଃ ଏହି ୫ଟି ଅଭ୍ୟାସ ଜରୁରୀ । ...

ନମାରି ମୂଷାକୁ ଘରୁ ବାହାର କରିପାରିବେ, ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଟିପ୍ସ

Sep 17, 2025

ପ୍ରାୟତଃ ଘରର କୋଣରେ ମୂଷାମାନେ ଲୁଚି ରହିଥାଆନ୍ତି । ବେଳେବେଳେ ସେମାନେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଡେଇଁପଡୁଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ବେଳେବେଳେ କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ଖୋଲା ଥିବା ବେଳେ ସେମାନେ ମୁହଁ ମାରି ଦିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଘରେ ରହୁଥିବା ଏହି ମୁଷାମାନେ ଦିନକୁ ଦିନ ...

ସ୍ୱାମୀ ବୟସରେ ବଡ଼ ହେବା କେତେ ଜରୁରି ଓ କାହିଁକି ? ଜାଣନ୍ତୁ

Sep 17, 2025

ଆବହମାନ କାଳରୁ ରହିଆସିଛି ପତୀ-ପତ୍ନୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପତି ବୟସରେ ବଡ଼ ହେବା ଜରୁରି । କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହି ବ୍ୟବଧାନ କ୍ରମଶଃ କମିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏପରିକି ଝିଅ ନିଜଠାରୁ କମ୍‌ ବୟସର ସ୍ୱାମୀ ବରଣ କରୁଛନ୍ତି । କେବଳ ବରଣ କରୁନାହାନ୍ତି, ସୁଖର ସଂସାର ମଧ୍ୟ ...

୭ଦିନରେ ଚମକିବ ତ୍ୱଚା, ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଖାଦ୍ୟ

Sep 17, 2025

ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଭାଙ୍ଗ ପଡିବାରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲାଗୁଛନ୍ତି କି? ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେଇ ଅନେକ ଗୁଡିଏ କସମେଟିକ ପ୍ରଡକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରି ମଧ୍ୟ ସୁଫଳ ମିଳିନାହିଁ କି? ଯଦି ହଁ ତେବେ ଏଥିପାଇଁ କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍‍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ। ଯାହା ...

ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ବଦଳାନ୍ତୁ; ବୈବାହିକ ଜୀବନକୁ ମଜାଦାର କରନ୍ତୁ

Sep 17, 2025

ଗବେଷକମାନଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ସଠିକ୍ ଆହାର ଭୋଜନ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ବୈବାହିକ ଜୀବନକୁ ଅଧିକ କୌତୁକପୂର୍ଣ୍ଣ କରିପାରିବ। ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ସେକ୍ସୁଆଲ୍ ମେଡିସିନ୍‌ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ମୁତାବକ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଚୋକଲେଟ୍‌, ମାଉ ଓ ଓଟ୍‌ସ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ ...

ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କରନ୍ତୁନି ଅଣଦେଖା, ହୋଇପାରେ ଏହି ସବୁ ରୋଗ

Sep 16, 2025

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି। ଗ୍ୟାସ୍ଟିକ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ ଏପରି ହେଉଥିବ ଭାବନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବାରମ୍ବାର ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେବେ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେଉଁସବୁ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ...

କେଉଁ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ କଦଳୀ ଖାଇବା ଅନୁଚିତ୍‌

Sep 16, 2025

କଦଳୀ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ୍‌ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର। କଦଳୀରେ ପୋଟାସିୟମ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ଭିଟାମିନ ଈ୬ ଏପରି ଅନେକ ପୁଷ୍ଠିକର ଉପାଦାନ ଥାଏ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ ୨କି ୩ଟି କଦଳୀ ଖାଇବା ଦରକାର। ତଥାପି ଏମିତି କିଛି ସମସ୍ୟା ଅଛି ଯେଉଁ ସମୟରେ କଦଳୀ ଖାଇଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପ୍ରତି ...

ଅଧିକ ଖାଇ ଦେଇଛନ୍ତି କି ? ଏହି ୩ଟି ଘରୋଇ ଉପାୟ ଆପଣାନ୍ତୁ

Sep 16, 2025

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ବିବାହ,ଭୋଜି ଓ ପର୍ବପର୍ବାଣି ସମୟରେ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଆନ୍ତି। ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିବାରୁ ଅନେକ ସମୟରେ ଆବଶ୍ୟକତାରୁ ଅଧିକ ମଧ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ଫଳରେ ପେଟ ଅଧିକ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଥିବା ଭଳି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ବ୍ୟତିବ୍ୟସ୍ତ ...

ଭୋଜନ ଶେଷରେ ମିଠା କାହିଁକି ? ଜାଣନ୍ତୁ

Sep 11, 2025

କଥାରେ ଅଛି ଖାଇବା ପରେ କିଛି ମିଠା ଖାଇବା କଥା । ତେବେ ଭୋଜନ ଶେଷରେ କାହିଁକି ମିଠା ଖାଇବା କଥା ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା । ଧାର୍ମିକ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଘରେ , ବାହାରେ, କୌଣସି ଧରଣିକା ଅନୁଷ୍ଠାନରେ କିମ୍ବା କୌଣସି ଭୋଜିରେ, ସବୁଠି ଭୋଜନର ଆରମ୍ଭ ରାଗ କିମ୍ବା ଲୁଣିରୁ ...

ସାବଧାନ! ଔଷଧ ସହ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ

Sep 11, 2025

ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ବହୁ ଲୋକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ଠିକ୍‌ ଭାବେ ନେଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟପେୟ କାରଣରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ରୋଗରେ ପଡ଼ନ୍ତି। ଶରୀର ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପଡ଼େ। ତେବେ ଔଷଧ ଖାଇବା ବେଳେ ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ...

କାହିଁକି କମ୍ ବୟସରୁ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଉଛି ହାଡ ?

Sep 10, 2025

ଶରୀରକୁ ମଜବୁତ ରଖେ ଅସ୍ଥି ବା ହାଡ। ସେଥିପାଇଁ ଅସ୍ଥି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନର ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୁବାବସ୍ଥାରୁ ହାଡକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦେଉଛି। କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନେ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। ଅସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ...

ପାଇଲ୍ସରେ ପୀଡ଼ିତ କି? ଅଶୋକ ଗଛର ଛେଲି ଓ ଫୁଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

Sep 10, 2025

ସବୁ ବେଳେ ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ; ଯେମିତିକି ତୁଳସୀ ପତ୍ର, ନିମ୍ବ ଓ ବେଲ ପତ୍ର ଇତ୍ୟାଦି। ସେମିତି ଅଶୋକ ଗଛ ମଧ୍ୟ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ। ସାଧାରଣତଃ ସବୁ ଜାଗାରେ ଅଶୋକ ଗଛ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ଅଶୋକ ଗଛର ପତ୍ର, ଫୁଲ, ମଞ୍ଜି ଓ ...

କାହିଁକି ହୋଇଥାଏ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ? କେମିତି କରିବେ ଏହାର ଉପଚାର ?

Sep 10, 2025

ଆଜିକାଲି ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବା ମାଂସପେଶୀ ଟାଣିହେବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା । ଯେଉଁମାନେ ଠିକ୍ ଭାବେ ବସନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କ ଭିତରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ । ଏହାବ୍ୟତୀତ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ନକରିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଏହି ...

ଚନ୍ଦାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏହି ଖାଦ୍ୟ

Sep 5, 2025

ହେୟାର ଷ୍ଟାଲ ଆଜିକାଲି ଏକ ଫ୍ୟାସନରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି। ଝିଅ ହୁଅନ୍ତୁ ଅବା ପୁଅ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ହେୟାର ଷ୍ଟାଇଲ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ବିଶେଷ କରି କଲେଜ ପଢୁଆ ପୁଅଝିଅଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି କ୍ରେଜ୍‌ ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ହେଲେ ଆଜିକାଲି କମ ବୟସରେ ...

ବିଶେଷ

ଟୟେଲେଟ୍ ଯିବାବେଳେ କରୁଛନ୍ତି କି ଏହି ସବୁ ଭୁଲ : ତେବେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଏ କଞ୍ଚା କଦଳୀ

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସତେଜ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଅଭ୍ୟାସ

ନମାରି ମୂଷାକୁ ଘରୁ ବାହାର କରିପାରିବେ, ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଟିପ୍ସ

ସ୍ୱାମୀ ବୟସରେ ବଡ଼ ହେବା କେତେ ଜରୁରି ଓ କାହିଁକି ? ଜାଣନ୍ତୁ

୭ଦିନରେ ଚମକିବ ତ୍ୱଚା, ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଖାଦ୍ୟ

ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ବଦଳାନ୍ତୁ; ବୈବାହିକ ଜୀବନକୁ ମଜାଦାର କରନ୍ତୁ

ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କରନ୍ତୁନି ଅଣଦେଖା, ହୋଇପାରେ ଏହି ସବୁ ରୋଗ

କେଉଁ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ କଦଳୀ ଖାଇବା ଅନୁଚିତ୍‌

ଅଧିକ ଖାଇ ଦେଇଛନ୍ତି କି ? ଏହି ୩ଟି ଘରୋଇ ଉପାୟ ଆପଣାନ୍ତୁ

ଭୋଜନ ଶେଷରେ ମିଠା କାହିଁକି ? ଜାଣନ୍ତୁ

ସାବଧାନ! ଔଷଧ ସହ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ

କାହିଁକି କମ୍ ବୟସରୁ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଉଛି ହାଡ ?

ପାଇଲ୍ସରେ ପୀଡ଼ିତ କି? ଅଶୋକ ଗଛର ଛେଲି ଓ ଫୁଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

କାହିଁକି ହୋଇଥାଏ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ? କେମିତି କରିବେ ଏହାର ଉପଚାର ?

ଚନ୍ଦାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏହି ଖାଦ୍ୟ

ଓଡ଼ିଶା ପ୍ରଦେଶର ମହାନ ...

ଉତ୍କଳ ଦିବସ, ଇତିହାସ କୁହେ ...

ଉତ୍କଳ ଦିବସ: ଏହି ...

ଏମିତି ଥିଲା ୧୯୩୬ ମସିହା ...

ଉତ୍କଳ ଦିବସ : ମନେ ପଡ଼ନ୍ତି ...

କାହିଁକି ପାଳନ କରାଯାଏ ଉତ୍କଳ ...

ଓଡ଼ିଆଙ୍କ ପାଇଁ ଉତ୍କଳ ଦିବସ..

Find us on Facebook

ବିତର୍କ